ช้างน้าว
Active member

เมนูอาหารสุขภาพที่หลายคนคุ้นเคย วัตถุดิบหาซื้อได้ง่าย ทำได้ไม่ยาก แถมยังอุดมไปด้วยทั้งโปรตีนจากเนื้อไก่ และสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายจากวัตถุดิบอื่น ๆ มากมาย เช่น
• ขิง : ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด
• กระเทียม : ช่วยบำรุงหัวใจ ป้องกันและรักษาอาการหวัด ลดระดับไขมันในเลือด
• เห็ดหูหนู : บำรุงเส้นเลือด และมีไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย
ข้อแนะนำ : ใช้ปริมาณน้ำมันในการผัดน้อย ไม่มันจนเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดี
ขอบคุณ - krungsricard