ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน

เมนูเพื่อสุขภาพ ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน


มาต่อกันที่เมนูเพื่อสุขภาพสำหรับสายแซ่บกันบ้าง แม้จะรสชาติจัดจ้าน แต่คุณประโยชน์ก็จัดเต็มไม่แพ้กัน บอกเลยว่าเมนูนี้ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองทุกคำที่ชิมแน่นอน

• ปลาแซลมอน : มีโอเมกา 3 บำรุงระบบประสาทและสมอง ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ป้องกันโรคหัวใจ มีโปรตีนช่วยเสริมสร้างกระดูกสร้างความสมดุลของคอลลาเจน
• ต้นอ่อนทานตะวัน : ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก บำรุงเซลล์สมอง ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์

ข้อแนะนำ : เลือกใช้เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ เพื่อควบคุมปริมาณโซเดียมที่อาจเกินความจำเป็นต่อร่างกาย

ขอบคุณ - krungsricard
 
Top